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9月13日:まとめてアップデート

週末土曜は神戸六甲から三木練、お決まりのコースを最短時間で帰還。これはクロスバイクに峠道でブチ抜かれたおかげ!下りで追い付いてちょっとお話して油断させてから次の上りでちゃんと千切らせていただきました◎感謝。
そんなことやってちょっと腰に違和感を生じさせてしまいました▽
最近の練習はレースを意識してポケットの補給食を食べながらコンビニ休憩も無のシンプルな練習、よって写真も無。休憩しなくても余裕でポケットからカメラを出してパチパチできるようになりたいものである。
日曜は3k3%から尾根幹をさくっと走って帰還。多摩サイ側道で流しさんの列車と遭遇。きれいな隊列だこんど是非乗せてもらいたいものである。
そのごいよいよ腰が重くなったので月曜は完全休養日として針を打ってもらいに石神井公園のマツモト接骨院へゴー!
ちょうど店じまいの時分で他の患者さんがはけたところ、治療の前に松本先生の体幹運動理論からの自転車薀蓄の最近の発見論を拝聴することができました。
いつもながらポイント満載でととも消化できませんがいくつかは試してみましょうかね。
それより春からの取り組みの整理にはなったから良しとしておこう。
治療のおかげでドヨ~ンと体は重くなりぐっすりおやすみ。
今朝はスッキリ目が覚めたので軽くジョギング。
明日はバイクかな。
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No title

そろそろ糸魚川の借金を返済したいので、どこかに出て来いや(#゚Д゚)ゴルァ!!

No title

この週末はいつもの金寿司(札幌)に出撃するつもりです!36号さんも是非。
真面目に、V練方面へも顔を出しますです。ネットワークに書き込みます。
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サルト

Author:サルト
サルトの部屋へようこそ!
自転車を中心とした趣味のつぶやきを綴っております。

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