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10月2日:練習納め、但しランの方

昨日はしっかり自転車に乗れたので今日はラン。
来週のマラソンに向けて最後の練習、20k走。
ポケットに入れて走る予定の捕食のジェルもとりながら予行演習、装束もテーピングもレース仕様でひとっ走り。
仕上げの20k走だと思っただけでアドレナリンが出てくるのか、入りの5kは予想以上のオーバーペース。
そのごも左程たれずに予定をこなして終了。
あとは今週はのんびり過ごして週末に備えるだけです。
目標設定は4時間台での完走狙いではあるもののフルマラソンはそれなりに緊張します。
今年は秋のシカゴの街を走り抜けたいものです。(昨年は20℃後半30℃近く夏のマラソンでしたから)
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